Rozvrh

    ** OPĚT CVIČÍME OD PONDĚLÍ 25.5. V NOVÉM STUDIU NÁSKOK **

    S sebou si vezměte:

    ručník a pohodlné oblečení, cvičíme v ponožkách nebo na boso.

     

    Den Čas lekce pilates   Kapacita sálu
    Pondělí  8:35 - 9:30 - zdravá záda   15 osob
       9:45 - 10:40 - diastáza/pánevní dno po porodu   10 osob
      11:00 - 11:55 - rehabilitační pilates senioři   15 osob
      13:00 - 13:55 - zdravotně kompenzační pilates    15 osob
      19:00 - 19:55 - zdravá záda   15 osob
    Úterý 9:00 - 9:55 - core pilates pro ženy i muže   15 osob
      16:05 - 17:00 - pilates pro těhotné                                                     15 osob
    Středa  8:30 - 9:25 - zdravá záda   15 osob           
       9:45 - 10:40 - zdravotně kompenzační pilates    15 osob
      11:00 - 11:55 - diastáza/pánevní dno po porodu   10 osob
      15:50 - 16:45 -  zdravotně kompenzační pilates   15 osob
    Čtvrtek 9:00 - 9:55 - zdravotně kompenzační pilates    15 osob
      13:00 - 13:55 - rehabilitační pilates senioři   15 osob
      17:45 - 18:40 - core pilates pro ženy i muže    15 osob
      19:00 - 19:55 - zdravá záda                                                     15 osob
    Pátek.    7:15 - 8:10 - ranní pilates                                                     15 osob           
         8:30 - 9:25 - zdravá záda   15 osob
       9:45 - 10:40 - core pilates pro ženy i muže.         15 osob

    Aktuální rozvrh a rozvrh nepravidelných lekcí viz. rezervační systém.